Die Beratungsinhalte richten sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Vorschläge:

Therapieziele (Essverhalten, Ernährung, Wohlbefinden)
Körper und Gewicht (Setpoint, BMI, Wiegen, Wunsch-/Wohlfühlgewicht)
Nährstoffe –gesunde Ernährung (DGE-Regeln, Pyramide)
Hunger-Sättigungsregulation (Portionsgröße, Mahlzeiten, Verbesserung Hunger-Sättigungswahrnehmung
Heißhunger – Essanfall (regelmäßige Mahlzeiten, Zwischenmahlzeiten Portionsgrößen, Abbau schwarze Liste)
Portionsgrößen (Einschätzung, Stimmungsabhängigkeit)
Tagesnormalportion
Lightprodukte (pro/Kontra, Fexibilisierung der LM-Auswahl)
Mahlzeitenplanung im Alltag (Bewältigung von Alltagssituationen, flexible Kontrolle, regelmäße Nahungszufuhr 4-6 Mahlzeiten)
Risikosituationen (Problembewusstsein wecken, Angstabbau, flexibles Verhalten, Vermeidungsverhalten aufgeben)
Gedankenveränderungsübung
Essprotokoll
spezielle Diäten
Einbau von Mahlzeiten in den Berufsalltag
Umgang mit Süßigkeiten
Allergene in Lebensmitteln
Ernährungserziehung bei Kindern
EssStörungen bei Säuglingen und Kleinkindern (Erkennen, Lösungswege)

u.a.